Diyet’te kan tahlili ve Detoks’un Önemi

0
465
Hızlı Kilo Verdiren Yiyecekler
Kilo Verdiren Yiyecekler onilne diyet

Bir diyet hazırlanırken öncelikle en dikkat edilmesi gereken nokta kan tahlilidir.Kan tahlilinde belirlenen değerlere göre zayıflamaya yada kilo almaya engel bir durum olup olmadığı belirlenmelidir.Eğer var ise tüketimi yapılmayacak yada kısıtlanacak besin var ise ona göre diyet hazırlanmalıdır.Online diyetisyen tarafından uygulanacak diyet listesi her zaman güncel kilonuza ve sağlık bilgilerinize göre yenilenmelidir. Farklı ve güncel listelerin uygulanması metabolizmayı da hızlandırarak kilo verme sürecini hızlandırır. Diyetisyen hizmetleri tarafından hazırlanman listeler besin değeri ihtiyaçlarının karşılanması için de önemlidir.Bursa diyetisyeni profesyonel diyet lisetesiyle motivasyonunuzun düştüğü zamanlarda sizi motive edecek, Günlük aktivitelerinize ve sarf ettiğiniz enerjiye göre besin alışlarınızı düzenleyecektir.Bu programa detoks denilmektedir.
DETOKS NEDİR?
Detoks kısaca vücuttaki toksinlerin atılması yöntemidir.Vücuttaki toksinler iki kısımdan oluşmaktadırlar.Bir tanesi dışarıdan aldığımız besinlerdeki toksinler iken diğeri ise vücudun kendi kendisine oluşturduğu toksinlerdir.Vücudumuzda detoks işlemiyle ilgilenen organımız karaciğerdir.Karaciğer bu işlemi idrar,terleme ve dışkılama yoluyla atmaktadır.Anlaşılacağı üzere vücudumuz hiç bir işleme gereksinim duymadan detoks işlemini yapmaktadır.Detoks işlemi düzenli sağlanmadığında, toksin birikimine sebep olmaktadır bu da yüzde sivilce,fazla kilolar,düzenli baş ağrılarına ve kanser hastalığına sebep olmaktadır.Kanser kronik bir ölümcül hastalıktır,toksinlerin düzenli atılamamasının en riskli hastalığı budur.Detoks içeceklerinin içerisinde kimyasal madde yoktur,tamamen doğallardır.Vücudun kendi kendine yapamadığı detoksinasyonu doğal yollarla hızlandırmaktadırlar.Hayvansal mineraller ve nişastalar detoksu yavaşlatırlar vücudun bu sürecini hızlandırmak için bu minerallerin bir süre az tüketilmesi gerekir.Ayrıca bu süreçte bitki çayları önemli yer tutmaktadırlar,kafein ağırlıklı içeceklerden uzak durmak gerekir.
Kafein yiyecek ve içeceklerin en zararlısıdır.Bu yüzden bu detoksinasyon programları uygulanırken kahve,çay,kola ve çikolatalı yiyeceklerden uzak durulması gerekmektedir.Alkolde detoksu yavaşlattığı için bu sürelerde kullanılmamalıdır,vegan olarak beslenmekte tavsiye edilmektedir.Hayvasal gıdalar,fermente gıdalar,tahıllı ve unlu gıdalardan uzak durulması gerekir.Greyfurt bu durumda tepkimeye girmektedir,greyfurtta son derece zararlıdır.Bu tepkimede aşırı stres,besin yetersizliği,hava kirliliği yetersiz beslenme vücudun toksinleri azaltma yeteneğini son derece azalttığı görülmektedir.Toksinler atılmadığı zaman ise vücudun kas ve doku organlarında depolanmaktadırlar.
Beslenme konusunda günümüz şartları online destek almayı benimsemeye başlamışlardır.Bu yüzden de Bursa diyetisyeni size gereken programları hazırlayarak toksinleri vücüdunuzdan atmak için gereken testleri yapacak ve gereken tavsiyelerle detoks işleminize yardımcı olacaktır.